Minum Kopi 2 Gelas Sehari Mampu Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Minum Kopi 2 Gelas Sehari Mampu Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

HarianDepok.com – Kesehatan , Kopi adalah salah satu minuman yang cukup banyak diminum oleh orang di berbagai belahan dunia. Minuman ini juga mempunyai berbagai jenis dan beragam cara penyajian. Namun tahukah Anda jika ternyata selain enak minuman ini juga dapat digunakan oleh orang yang sedang menjalani program diet untuk menjaga berat badan ideal mereka.

Menurut yang dilansir Daily Mail, sebuah penelitian dari Hannover Medical School di Jerman menyatakan jika mengonsumsi rutin dua sampai empat gelas kopi sehari dapat membantu seseorang yang sedang diet untuk mempertahankan berat badannya. Kandungan kafein yang tinggi dalam kopi disebut mampu membuat tubuh menolak pertumbuhan berat yang terjadi setelah diet.

Peneliti mengatakan bahwa memadukan dua sampai empat gelas kopi sehari dapat membuat usaha seseorang dalam menjaga berat badannya jadi lebih efektif. Dalam penelitian tersebut juga disebutkan bahwa orang yang mengonsumsi kafein dalam jumlah tinggi juga cenderung mempunyai Indeks Berat Tubuh yang lebih rendah dibanding mereka yang mengonsumsi kafein-

dalam jumlah sedikit atau malah tidak sama sekali. Sebelumnya kopi juga diketahui mempunyai berbagai macam manfaat bagi tubuh seperti mencegah kanker dan mampu memperpanjang usia seseorang. Dengan hasil penelitian ini, maka kopi saat ini juga bisa dimanfaatkan oleh orang yang diet untuk menjaga berat badan ideal mereka.

[ NurMungil/HD ]

Tags:
author

Author: