Inilah Beberapa Manfaat Pare Untuk Kesehatan

Inilah Beberapa Manfaat Pare Untuk Kesehatan

HarianDepok.com – Kesehatan , Walau terkenal dengan rasa pahit yang dimilikinya, pare merupakan tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis yang mempunyai manfaat kesehatan yang beragam. Bukan hanya bisa membantu menurunkan berat badan, menurut laman Times of India melaporkan, Anggota suku labu-labuan atau Cucurbitaceae ini juga bermanfaat untuk menurunkan glukosa darah bagi penderita diabetes.

Pare juga memiliki kadar air tinggi (90%) serta mengandung 2,6 gram serat yang dapat menahan rasa lapar lebih lama. Berikut adalah ulasan manfaat dari pare:

  1. Menurunkan berat badan

Pare merupakan sumber yang memiliki banyak kandungan fitonutrien serta antioksidan yang membantu dalam penurunan berat badan.

  1. Menurunkan kolesterol

Pare juga memiliki banyak kandungan fitonutrien serta antioksidan yang bisa membantu mengontrol kolesterol jahat dalam tubuh. Bila mengkonsumsi sayuran ini sebanyak yang Anda ingin akan membuat anda selalu sehat.

  1. Mencegah Kanker

Tahukah Anda, kanker mempunyai sifat anti kanker? Sayuran ini pernah diteliti bisa menurunkan risiko kanker.

  1. Obat cacingan

Pare dapat membunuh cacing yang ada dalam usus sekaligus membuang racun dalam tubuh.

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Pare yang mempunyai banyak kandungan antioksidan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

[ NurMungil/HD ]

Tags:
author

Author: