Ingin Miliki Tubuh Seksi? Simpan 7 Makanan Ini di Lemari Es!

Ingin Miliki Tubuh Seksi? Simpan 7 Makanan Ini di Lemari Es!

HarianDepok.com – Kesehatan , Bila Anda ingin menjadi lebih sehat dan juga menurunkan berat badan, sebisa mungkin Anda hanya menyimpan makanan yang Anda butuhkan. Pilihlah makanan sehat yang baik untuk tubuh dan bisa membantu untuk membakar lebih banyak kalori. Bila Anda sedang menjalani program diet, berikut adalah enam makanan sehat yang sebaiknya ada di lemari es:

  1. Buah-buahan

Pastikan untuk menyimpan buah-buahan segar di dalam lemari es Anda. Buah-buahan sangat dibutuhkan untuk menyokong kebutuhan nutrisi harian Anda.

  1. Sayur

Anda bisa menyantap sayuran sebagai camilan sehat. Jadi pastikan untuk selalu menyiapkan potongan sayuran seperti mentimun,  wortel, selada, dan labu.

  1. Tahu kering

Bila Anda merasa lapar, Anda bisa menyantap tahu yang merupakan makanan kaya protein.

  1. Yogurt Yunani

Daripada menyantap dessert tinggi kalori, Anda bisa mengonsumsi yogurt Yunani sebagai camilan sehat yang baik untuk pencernaan Anda. Anda bisa menyantapnya dengan campuran buah.

  1. Lemon

Pastikan untuk selalu menyimpan lemon di lemari es Anda. Anda bisa menambahkan perasan lemon ke dalam secangkir teh atau air dan mengonsumsinya sebagai minuman detoksifikasi.

  1. Susu almond

Susu almond rendah lemak dan kalori. Anda bisa mengonsumsinya setiap hari atau menambahkannya ke dalam semangkuk oatmeal.

  1. Telur rebus

Anda bisa menyimpan beberapa butir telur rebus di dalam lemari es Anda. Makanan berprotein tinggi ini bisa menjadi sarapan sehat untuk Anda.

Itulah tujuh makanan yang bisa anda coba untuk membantu mengontrol berat badan Anda.

[ NurMungil/HD ]

Tags:
author

Author: