Kemangi Miliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Kemangi Miliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

HarianDepok.com – Kesehatan , Bagi seseorang yang gemar mengonsumsi lalapan, tentunya sudah tidak asing lagi dengan kemangi. Sayuran berwarna hjau yang mempunyai wangi khasi ini sering menjadi pendamping sambal. Tetapi siapa sangka, sayuran ini banyak mengandung manfaat bagi kesehatan. Menurut Brian Hetrich yang juga seorang dokter naturopati menyebutkan, jika tumbuhan ini kaya akan antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri.

Belum lagi kandungan magnesium dan beta karoten yang mampu melindungi sel terhadap sejumlah penyakit, salah satunya yakni penyakit asma, jantung, osteoarthritis, inflamasi penyakit usus dan rheumatoid arthritis. Seperti yang dilansir laman Prevention, Kamis (23/07/2015), sayuran ini juga bisa membantu menenangkan rasa sakit kepala.

Kandungan senyawa eugenol telah terbukti mempunyai khasiat yang sama seperti ibuprofen dan aspirin yang bisa mencegah aktivitas enzim siklooksigenase (COX). Selain itu, menurut Ellizabeth Millard seorang penulis buku Backyard Pharmacy, mengimbau agar saat mengonsumsi kemangi lebih baik dikunyah untuk mengurangi rasa nyeri akibat sakit kepala.

[ NurMungil/HD ]

Tags:
author

Author: