Berbagai Manfaat Menyehatkan dari Biji Semangka

Berbagai Manfaat Menyehatkan dari Biji Semangka

HarianDepok.com – Kesehatan , Mengonsumsi biji labu atau biji nangka mungkin sudah lazim bagi Anda. Namun jika makan biji semangka, bagaimana? Mengonsumsi semangka di musim kemarau seperti saat ini memang sangat bermanfaat bagi kesehatan, begitu pun dengan bijinya. Seperti yang dikutip Boldsky, Minggu (25/05/2015) mengungkapkan, sebagian besar ahli gizi menyetujui dengan manfaat biji semangka yang harus diketahui diantaranya sebagai berikut:

  1. Kesehatan seksual

Biji semangka memiliki kandungan lycopene dan sejumlah vitamin yang diperlukan untuk membangun sistem kekebalan tubuh pada pria serta menjaga kesuburan.

  1. Sumber alami asam amino

Untuk meningkatkan kesehatan otak dan mencegah penyusutan otot, tubuh manusia membutuhkan asupan asam amino. Dalam kandungan biji semangka terdapat zat asam amino dalam bentuk asam glutamat serta tryptophan yang bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

  1. Mempertajam memori

Mengonsumsi biji semangka bisa meningkatkan memori dan mencegah penyakit, karena sifatnya yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

  1. Pasokan Magnesium

Magnesium merupakan salah satu mineral yang sangat penting serta dibutuhkan oleh tubuh setiap hari. Menurut ilmu ilmu kedokteran, 100 gram biji semangka mempunyai sebanyak 139 persen dari jumlah magnesium yang diperlukan oleh tubuh. Jadi tidak hanya meningkatkan metabolisme, biji semangka pun bisa menormalkan tekanan darah, dan mencegah hipertensi serta mengontrol diabetes.

  1. Melawan Diabetes

Bagi Anda yang menderita diabetes, Anda bias mencoba merebus biji semangka dalam air selama 40 sampai 45 menit. Minumlah minuman ini seperti halnya teh setiap hari. Pasalnya, Biji semangka dipercaya bisa mencegah peningkatan gula darah.

[ NurMungil/HD ]

Tags:
author

Author: