Tingkatkan Kinerja Otak Dengan Minum Secangkir Teh

Tingkatkan Kinerja Otak Dengan Minum Secangkir Teh

HarianDepok.com – Kesehatan , Secangkir teh dapat menjadi pilihan yang sempurna bila Anda tengah bersantai sejenak dari pekerjaan. Berdasarkan hasil penelitian terbaru, secangkir teh dapat membuat Anda merasa lebih rileks dan juga meningkatkan kinerja otak. Dalam penelitian ini menemukan bahwa sekitar setengah jam setelah Anda meminum teh hitam atau hijau maka aktivitas saraf akan meningkat. Seperti yang dilansir Daily Mail (01/05/2015), teh berguna untuk membatasi penyumbatan arteri, membantu mengendalikan peradangan, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Universitas Newcastle, menyelidiki pola gelombang otak untuk membangun efek teh pada berbagai fungsi neurologis. Delapan relawan diminta untuk meminum secangkir teh yang dibuat dari daun teh hitam atau hijau. Setelah itu para peneliti mengukur aktivitas otak mereka. Elektroda yang menempel pada kepala mereka menemukan bahwa ada tiga jenis gelombang otak yang meningkat dalam waktu satu jam, yakni alpha, beta dan theta setelah mereka minum secangkir teh.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Nutritional Neuroscience, terdapat peningkatan yang sangat signifikan pada gelombang theta antara 30 menit hingga satu jam kemudian. Hasil penelitian sebelumnya juga mengungkapkan bahwa minum 3 sampai 4 cangkir teh sehari dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung. Teh juga diketahui dapat membantu mencegah diabetes tipe 2, serta memperlambat perkembangan penyakit tersebut. Sementara Teh putih juga dapat membantu untuk mencegah obesitas.

[ NurMungil/HD ]

Tags:
author

Author: