Hindari Serangan Jantung Dengan Lima Langkah

Hindari Serangan Jantung Dengan Lima Langkah

HarianDepok.com – Kesehatan , Jika kita berbicara tentang penyakit jantung maka jelas tidak terlepas dengan gaya hidup. Oleh karena itu bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit jantung maka perhatikan gaya hidup yang anda miliki. Menjalani kehidupan yang sehat merupakan salah satu cara yang efektif dan tepat dari penyakit jantung.

Penyakit yang satu ini merupakan penyakit mematikan nomor satu di dunia. Kebanyakan orang meninggal dunia disebabkan karena terkena penyakit jantung, pernyataan ini dituturkan dengan tegas oleh mia hanafiah selaku ketua III yayasan jantung yang ada di indonesia. Yayasan ini berdiri selama kurang lebih 35 tahun yang tak henti- hentinya mengingatkan masyarakat agar menjaga gaya hidupnya.

Salah satu kegiatan yang dilakukan oleh yayasan ini adalah memberikan informasi terkait dengan panca usaha sehat dengan memberikan pengetahuan lima langkah menuju sehat dan terhindar dari penyakit jantung.

Pertama, hindari rokok, kedua terus menjaga keseimbangan asupan gizi yang dibutuhkan tubuh. Ketiga, tetap  pantau tekanan darah yang kita miliki dengan selalu memeriksanya. Keempat, hadapi pikiran depresi dan streess dengan cara yang bijak dan yang terakhir adalah selalu berolah raga dengan teratur. Kelima langkah ini merupakan cara yang paling efektif yang bisa dilakukan. Dengan cara yang sederhana ini maka sudah dapat mencegah penyakit jantung.

Mia hanfiah juga menerangkan bahwa dengan melakukan panca usaha sehat ini tidak hanya bisa menurunkan resiko penyakit jantung saja namun juga bisa terhindar dari penyakit degeneratif yang lainnya. Pengetahuan terkait dengan panca usaha sehat ini disampaikan oleh mia pada acara yang telah diadakan oleh OMRON Healthcare yang digelar di hotel le meridien jakarta, pada hari selasa kemaren (31/03/2015).

Penyampaian yang ini diharapkan agar menajdi perhatian masayarakat untuk menyadarkannya akan pentingnya hidup sehat bagi kesehatan tubuh. Kesehatan tubuh manusia merupakan asset yang sangat berharga sehingga perlu dijaga dengan baik sejak dini agar tetap sehat hingga masa tua nanti.

[NurMungil/HD]

Tags:
author

Author: