Manfaat 1000 Langkah bagi tubuh

Manfaat 1000 Langkah bagi tubuh
HarianDepok.com – Kesehatan – Tips , Sobat setia Harian Depok, Di penghujung tahun 2014 ini, liburan panjang paling asyik bersantai dirumah, liburan ke suatu tempat, jalan jalan bareng teman ataupun dengan keluarga.

Tapi sobat HD jangan sampai melupakan kesehatan sobat ya , sisihkan sedikit waktu anda untuk melakukan olah raga ringan. Jalan santai paling pas untuk olah raga dengan orang orang terdekat anda, selain sehat anda juga bisa bersantai.

Jalan santai 1000 langkah mempunyai banyak manfaatnya, beberapa diantaranya adalah mencegah stroke, menghilangkan stres, mengurangi kelebihan berat badan, mencegah diabetes, mencegah osteoporosis dan masih banyak lagi manfaaatnya.

Selamat berlibur sobat HD , dan jaga terus kesehatanmu.

[EniGayoe/HD]

Rate this article!
Tags:
author

Author: 

Penulis Konten - Author Di Harian Depok